先月12日（水曜日）に第4回糖尿病教室がありました。
遅くなってしまいましたが、その時の報告です。

担当は当院の管理栄養士。テーマは「糖尿病の食事療法」。
血糖管理で最も身近で大切な食事についてのお話でした。

食事療法というと難しく聞こえてしまいます。カロリー計算なんてとても無理・・と思ってしまいがちですよね(>_<)。
ですが、今回は血糖コントロールを乱さないための食事のコツが満載！！すぐにでも実践できそうなことばかりでした。
何よりバランス良く、暴飲暴食せずに規則正しく食事を摂る事が大切とのこと(^_-)
「1日分の野菜＝野菜のおかず小鉢５杯分」は、今からすぐにできる食事改善のコツで、早速自分も実践しています。

食事を見直し、生活習慣病の治療に役立てたい方は→→当院でも保険診療で栄養指導が受けられます。お気軽にご相談下さい。
食事や生活習慣の改善で採血のデータが良くなれば、健康に過ごせますし、薬も減らせますから一石二鳥ですね♫

次回の糖尿病教室は7月12日（水曜日）13時半～。
当院糖尿病専門医平田医師が学会出席後とのことで、テーマは「糖尿病の最新の話題」です。
参加費は無料、予約も特に必要ありませんので、お気軽にご参加下さい。

こしだ内科クリニックは世田谷区桜丘２丁目の内科クリニックです。
小田急線千歳船橋駅改札を出て左方向の横断歩道を渡ります。みずほ銀行とけんちゃんラーメンの間のビルの1Ｆです。