みなさん、こんにちは！35度を超える猛暑が続いてますね…当院でも連日、熱中症やその手前の症状で来院される患者様がいらっしゃいます。

実は、汗と一緒に「塩分」も失われるため、水だけを飲んでいると体内の塩分が薄まり、かえって体調を崩してしまうことがあります。
ぜひ今日から、次の3つを試してみてください！

・喉が渇く前に飲む（時間を決めてこまめに補給）
・塩分もセットで摂る（麦茶＋塩飴やスポーツドリンクがおすすめ）
・エアコンを使用する

「強い頭痛」「吐き気」「体が重くて動けない」などの症状があるときは、無理をせず早めにご受診くださいね。当院で点滴などの処置も可能です。

みなさまお気を付けください。