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熱中症にご注意下さい

今日から8月ですね
台風が来た週末は久しぶりに涼しく感じる日もありましたが、週が明けてからは猛暑簿続き…
熱中症対策はできていますか?
ここ数日当クリニックでも熱中症で点滴を受けている方が数名いらっしゃいます
屋外で毛でなく屋内にいても、熱中症になる方も多くいらっしゃいますので、エアコンの温度設定は外気温との差を考えて設定しましょう
水分と塩分摂取を心がけるように、テレビなどでも盛んに言っていますが、ご病気などで塩分制限のない方は、朝にお味噌汁を1杯飲むといいそうです(^^)くれぐれも、塩分の摂り過ぎにはご注意下さい!
また、脱水になるからと、スポーツドリンクなど清涼飲料水ばかりを飲むと、糖分の過剰摂取につながります。普通にお食事が出来ている方であれば、お水や麦茶など糖質が入っていない飲み物がお奨めです(^^)

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